La importancia de la vitamina C para el sistema inmunológico
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina soluble en agua que desempeña numerosas funciones vitales en el cuerpo humano. Algunos puntos importantes sobre la vitamina C incluyen: Función antioxidante: La vitamina C es un antioxidante potente...
¿Qué es la melatonina?
La melatonina es una hormona que se produce naturalmente en el cuerpo humano. Es secretada por la glándula pineal en el cerebro y desempeña un papel clave en la regulación del ciclo sueño-vigilia. La producción de melatonina está influenciada por la luz; se produce en...
